Sot mbushen pesë vjet nga hyrja në fuqi e Marrëveshjes për Stabilizim Asociim ndërmjet Bashkimit Evropian dhe Republikës së Kosovës. Marrëveshja është kulmi i përpjekjeve dhe përkushtimit në agjendën evropiane të më shumë se një dekade e gjysmë të institucioneve të Kosovës, dhe të njëjtën kohë paraqet një fillim të ri që i hap rrugë, përshpejton dhe e përforcon procesin të integrimit evropian me qëllim të anëtarësimit në BE. Kjo ishte marrëveshja e parë kontraktuale midis BE-së dhe Kosovës, e cila u nënshkrua më 27 tetor 2015 dhe ka marrë pëlqimin e Parlamentit Evropian dhe është ratifikuar në Kuvendin e Kosovës. MSA sjell dobi të shumta që prekin rrafshet politike, ...

Ushqimet e pasura me vitamina mund të ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar. Parandalimi është ilaçi më i mirë.   Lexoni më poshtë se cilat ushqime përmbajnë substancat e nevojshme për të forcuar imunitetin, andaj sigurohuni që ta përfshini në dietën tuaj. Brokoli Brokoli është i pasur me përbërës që rrisin sistemin imunitar: vitamina A dhe C. Është lehtësisht i disponueshëm dhe është një shtesë e dobishme për pjatat. Në kombinim me djathin, ne e pasurojmë vaktin tonë me vitamina B dhe vitaminë D. Lakra Lakra është e pasur me vitaminë C dhe glutaminë, të cilat forcojnë sistemin imunitar. Duke shtuar lakër (të bardhë, të kuqe) në supë dhe merak, ...

Melatonina është një hormon i gjumit që i sinjalizon trupit se është koha për të pushuar, por gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në ruajtjen e shëndetit pasi që është antioksiduesi më i rëndësishëm për mitokondritë. Mitokondria është organele qelizore e qelizave eukariote që shërbejnë si burim i energjisë qelizore dhe konsumohen me kalimin e viteve, për këtë arsye shumë ekspertë rekomandojnë të rregullojë funksionin e saj me ushqim, stërvitje dhe shtesa dietike. “Mitokondria prodhon melatoninën, e cila zvogëlon ndarjen e mitokondrisë dhe rrit bashkimin e tyre, duke ruajtur kështu funksionin e tyre normal”, shpjegon kardiologu Stephen Gandry, duke shtuar se përfitimet e melatoninës janë më të mëdha se përfitimet ...

Modelja Elsa Hosk postoi foto të saj duke ushqyer vajzën e saj Tuulikki, dhe disa burra dukeshin të ofenduar nga kjo. “Dita e parë e nënës në set përsëri, shikoni kush erdhi gjithashtu,” shkroi ajo në një postim pranë fotove të saj ulur në pjesën e përparme të një makine dhe duke ushqyer me gji vajzën e saj shtatë javësh. Në vetëm gjysmë dite, ajo mblodhi mbi 400.000 pëlqime dhe një numër të madh të komplimenteve, por ajo gjithashtu u ankua për diçka. Përkatësisht, në historinë në profilin e saj në Instagram, ajo njoftoi se jo të gjithë janë të entuziazmuar me postimin e saj. “Është interesante sa mesazhe private ...

Ngrënia shtesë gjatë punës ose derisa shikoni një film nuk do të ndikojnë në peshën tuaj tepër, por nëse kjo ndodh shpesh, ju mund të fitoni kile shtesë. Këto janë zakonet që ju bëjnë të shtoni peshë: Ju flini shumë pak ose shumë Hulumtimet kanë treguar se një ritëm i shëndetshëm i gjumit është thelbësor në pasqyrimin e një figure të hollë. Studiuesit zbuluan se njerëzit që fjetën pesë orë ose më pak shtuan 2.5 herë më shumë peshë sesa njerëzit që fjetën shtatë ose tetë orë. Në mënyrë të ngjashme, për njerëzit që flenë shumë, ata që fjetën më shumë se tetë orë shtuan peshë pothuajse po aq sa ...

Disa ditë para Pashkëve dhe dy javë para fillimit të Ramazanit, Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) njoftoi sot rekomandimet për organizimin e tubimeve fetare në Evropë, duke bërë thirrje që ato të mbahen jashtë në vendet ku tubimet ende lejohen. “Në vendet ku virusi po përhapet më shumë, tubimet virtuale duhet të konsiderohen seriozisht, duke vonuar ose zvogëluar madhësinë e këtyre tubimeve,” thuhet në një deklaratë të OBSH-së për Evropë mbi festimet fetare në pranverë. Në përgjithësi, “të gjitha ritet fetare duhet të mbahen jashtë nëse është e mundur, ose të zvogëlohen në fushën dhe kohëzgjatjen, në lidhje me ndarjen, ventilimin, larjen e duarve dhe përdorimin e maskave”, rekomandon OBSH. ...

Shqipëria ka arkëtuar tri pikë të reja ndaj San Marinos në ndeshjen e tretë kualifikuese për në Kampionatin Botëror “Katar 2022”. Edhe pse pati një dominim te Shqipërisë, pjesa e parë përfundoi pa gola, përcjellë KoaovaPress. Edhe pjesën e dytë Shqipëria e nisi duke zhvilluar një lojë shumë më bindësi dhe si rezultat e gjeti golin e avantazhit në minutën e 63 kur realizoi Rey Manaj. Për ta siguruar fitoren e kuqezinjëve në këtë ndeshje u përkujdes Myrto Uzuni i cili shënoi për 2-0 në minutën e 85’ të takimit. Pas kësaj fitoreje, Shqipëria renditet në vendin e tretë në grupin I me gjashtë pikë pas dy ndeshjeve, kurse grupi ...

Kosova ka pësuar humbjen e dytë radhazi në kualifikimet për në Kampionatin Botëror “Katar 2022”. “Dardanët” janë mposhtur me rezultat 2-1 nga Spanja në ndeshje e zhvilluat të mërkurën në Sevilla. Edhe pse e nisi mirë ndeshjen, Kosova pranoi dy gola brenda dy minutave në pjesën e parë. Fillimisht në minutën e 34’ realizoi Olmo dhe pastaj edhe Torres në minutën e 36’, përcjellë KoavaPress. Në pjesën e dytë Kosova e nisi ndeshje me më shumë qetësi dhe inkuadrimi i Kastratit e Zenelit i dha freski lojës ku si rezultat edhe u realizua një supergol nga Besar Halimi nga mëse 40 metra distancë në mnutën e 70. Por vetëm pas ...

Kosova e ka ngushtuar epërsinë kundër Spanjës në 2-1, raporton RTKLive.com.   Spanja dhe ‘Dardanët’ po luajnë në kuadër të kualifikueseve për Kupën e Botës ‘Katar 2022’. Është Besar Halimi (70’), i cili përfitoi nga portieri spanjoll, duke shënuar nga largësia një super-gol. Kosova po bën lojë të mirë në pjesën e dytë. /RTK ...

Virgjëreshat janë gjithashtu perfeksioniste në dashuri, gjithçka duhet të jetë ashtu si e kanë imagjinuar, dhe nëse nuk është kështu, do të ketë një humor të keq. Peshqit vazhdimisht po testojnë dashurinë e partnerit të tyre, dhe janë xhelozë pa ndonjë arsye të vërtetë. Ai rrallë do ta pranojë, por shumë bindshëm do t’ju imponojë ndjenjën e fajit. Le të shohim se çfarë thotë Zodiaku – si duken sekretet e errëta në marrëdhënie. Dashi Pjesëtarët e kësaj shenje janë shumë shpërthyes për shkak të xhelozisë së çmendur. Ka shumë probleme me Dashin e dashuruar. Atyre u pëlqen të kërkojnë një arsye për t’u grindur edhe atje ku nuk ka asnjë, ...